【ダイエットの方法】

・30〜60ｍｌを食事前（空腹時）の30分前にゆっくり飲む。
・飲み方はすするように・・・舌の下からのどへ流す感じです。
・食事中は水分は飲まない。
・食後３０分間も、水分はとらない。
・しっかり100回を目標に意識して噛んでたべる。

【何を中心に食べるか？】
生野菜サラダ
フルーツ
まめ製品（お豆腐、納豆、豆乳、その他）
・・・調理品より生でも食べられるものを中心に摂取します。
お腹一杯たべても良いそうです。
または・・・ご飯少な目でおかず中心でたべます。

・・・・ノニを飲んでアミノ酸を多く摂取し、フルーツや野菜＝『生きている食べ物』を食べて酵素をとり、痩せるためのエネルギーに変えるのが「ノニダイエット」の魅力です。
ノニは１５０種類の以上の栄養素をしっかり摂れ入れることが出来るのです。

ノニは新陳代謝をUPします。
新陳代謝が悪いと体に取り入れたエネルギーを上手に利用できません。つまり、細胞が再生されずに古い細胞が体内にたまっていきます。それが太る原因となります。